Copyright (C) 2010 All Rights Reserved.
お鍋の様な感覚で作るせいか、あまりピッタリくる副菜が思い付きません｡
…でも食材2品目しか使ってないよな……というわけで、味や栄養のバランスのとれた副菜を2、3品作りたいです｡
ちなみに味付けは、下味に塩コショウお酒をし、食卓で醤油かポン酢をつけて食べてます｡
お料理好きなあなた！アイデアわけてちょーだいな！！
今の食生活ではダメですか?
閲覧ありがとうございます｡
昨年夏、過食嘔吐で10kg太り、今年に入ってから1ヶ月1kgペースで57kgから52kgまで落としました｡
5～6月にかけて拒食気味、7月はまた過食嘔吐から、少しでも食べると戻してしまうようになりました｡
人に食事を見られるのが嫌だったのですが、信頼できる彼氏宅に転がり込み、母親の了承もなんとか取り付けました｡
（帰路や、家にいるとパニック状態になったり過食してしまうので）8月は食べても吐いたり調子悪くしないことを目標にして生活してきました｡
肉や油ものはほとんど食べず、ほぼ毎食、豆腐・野菜・きのこ類・低脂肪ヨーグルト＋ドライフルーツを中心に摂っています｡
ご飯は控えめに摂っていましたが、最近は週に２～３回、彼氏が食べているのを何口かもらう程度になりました｡
控えている食品を一人前食べると気持ち悪くなってしまうので、無理に食べたくありません｡
肉やご飯を食べたいときは少し食べているので我慢もしていません｡
好きだったお酒も今はほとんど…（それは少し寂しいのですが、お酒飲むとお腹壊すのでそれもあって減酒しています）少し単細胞な考え方ですが、肉→豆腐、炭水化物→フルーツで代用し、野菜や海草など多品目摂取しようと心がけています｡
カロリーは一日700～1000kcalくらいで、体重は46～48kg、今、ようやく安定して食事を取れるようになってきました｡
精神科で軽い抗鬱剤と抗不安剤（食後）、整腸剤を処方されています｡
今のままの食生活だとダメでしょうか?
やっと、自分が食べたい量を食べたいように食べられるようになってきたのに、ダメだしされたり、肉食べろとか、改善を求められると、また過食に戻るのでは、私は本当に迷惑でダメな人間なんだと不安に襲われ、気持ち悪くなったり、食べられなくなります｡
韓国コスメの買い物を楽しみにしています｡
シートパックを毎日使うべく大量に買いたいと思ってます｡
同一品目が２４個までとなっていますが１００枚くらい買って帰ったら税関でいくらくら払えば持って帰れるんでしょうか?
開始して２週間がたちます｡
お粥・野菜は少ししか食べません｡
果物は食べます｡
お粥や野菜が全部食べられるようになってから白身魚を始めますか?
それとも、もう白身魚も開始したほうがいいでしょうか｡
すでに食べ残してるのに、更に品目を追加するのも、無理強いをしているような…とも思いますし、現在の食べ残しに拘らす、いろんな食材を試した方がいいのかな?
…とも、迷います｡
子どもが離乳食嫌いにならないように、上記アドバイスお願いします
商品のうち他の3品目に比べて在庫がわかりにくく在庫切れの品物を注文したこちらも悪いのですが電話で「在庫が無いのならキャンセルしたい」と言ったらシステム上、評価を悪いにつけざるを得ないと言われました｡
お店側はYAHOOが勝手につけると言っていましたが人為操作しないと落札者都合で削除できないでしょうし取引を中止するわけじゃなく1点のキャンセルでも落札者都合になるのでしょうか?
わかりにくい文面と長文ですいませんが教えてください｡
(>_<)お金かかりそうだし…食べてる人いますか?
是非メニューとレシピを教えて下さい｡
Copyright (C) 2010 All Rights Reserved.